Ravitsemusneuvonta

Luonto on lääkkeemme

Ravitsemusneuvonnassa analysoin ruoka- sekä aktiivipäiväkirjan. Sen perusteella teen ravitsemussuositukset ja –ohjeet vaihtoehtoineen. Käymme yhdessä läpi ruoka-aineiden koostumuksia, hyötyjä sekä haittoja, jotta tulevaisuudessa tehdään terveelliset valinnat itse. Mietitään mikä on tämän hetken tilanne ja kun tasapaino saavutetaan, kuinka muokataan ravitsemusta taasen uuteen tilanteeseen. Projektiin kuuluu raportointi, esim. viikoittain, jonka avulla seuraan suunnitelmien toteutumista ja uusien asioiden omaksumista. Tällöin voit esittää sinua askarruttavia kysymyksiä ja voimme pohtia ja tunnustella kehossa tapahtuvia muutoksia. Projektin alussa ja lopussa tehdään kehon mittauksia tai valitaan muut kriteerit, joilla voimme seurata tuloksia. Ravitsemusneuvontaan voit valita joko länsimaisen tai kiinalaisen katsontakannan oman mieltymyksesi mukaan. Joka tapauksessa pyrin monipuoliseen kotimaiseen ravitsemukseen.

Hinnasto

Ravitsemusneuvonta 90 min: 120 €